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Oisyoi
脳を鍛える運動(第4期) Star this Commitment
Week 4 of 4

Oisyoi commits to:
エアロバイクで週2回各1分以上実施する。
対象期間日~土。土日も含む。報告日の土曜日で1日リカバリできる!
第4期の工夫:3期と継続して既存の習慣と紐づける(会議中、Youtubeを見るときなど)
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Details
My Commitment Journal
Oisyoi
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December 11, 2021, 11:23 AM
今週は5回できた(平日4日、週末1回)
いつもとかえたこと
①ペダルで音がでないようにした⇒いつでもできるようになった
②サイクリングに荷物をおかないようにした。
③ipadにタイマーセットしてサイクリングにおき、止める⇒サイクリングになるようにした。
Oisyoi
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December 5, 2021, 9:02 AM
平日4日達成。意識してできた。荷物を置かないこと。RM会議終了で仕事に余裕があったことも成功要因だと思いました。
Oisyoi
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November 28, 2021, 2:52 AM
金曜日エアロバイク、土曜日野球の異動にて計2回達成。達成したものの
なかなか会議中のエアロバイクが実施できない。
Oisyoi
Oisyoi
November 21, 2021, 1:13 PM
1日しかできず、ちゃんと記録にとっていない。定例会議で自転車こぐだけなのになぜできないのだろうか?次週からipadを自転車のところに置こう。
    This Commitment has no photos.
Displaying 1-4 of 4 results.
December 4 to December 11
Successful
Success
November 27 to December 4
Successful
Success
November 20 to November 27
Successful
Success
November 13 to November 20
Not Successful
Not Successful
Recipient of Stakes
Anti-charity (Gun Control: NRA Foundation)
To change the Recipient of Stakes for your 脳を鍛える運動(第4期) Commitment, enter their email address or stickK username below.
Total at stake: $40.00
Stakes per period: $10.00
Remaining Stakes: $0.00
Total Money Lost: $10.00
Referee
Supporters
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