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olivierocarlini
8 settimane per cambiare vita Star this Commitment
Day 52 of 57

olivierocarlini commits to:
Rispetta per 56 giorni i consigli di Filippo Ongaro
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My Commitment Journal
olivierocarlini
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September 30, 2020, 7:09 AM
Il 28 settembre è di successo
olivierocarlini
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September 28, 2020, 6:40 AM
Finora l'abitudine di mangiare sano sta prendendo piede e sto sempre meglio. Devo inserire alcune cose come del pane nero per integrare con cereali durante i pasti
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September 5, 2020, 6:27 AM
Fino a domenica 6 inizio a capire bene lo stile di alimentazione. Dalla prossima settimana mi concentro sul mangiare bene la sera.
olivierocarlini
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September 2, 2020, 8:08 AM
Ho iniziato con la dieta mangiando in modo più sano e tenendo a mente gli alimenti principali. Oggi compro un multivitaminico per vedere come il fisico lavora.
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October 18
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October 15
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