olivierocarlini
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8 settimane per cambiare vita
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Day 57 of 57
olivierocarlini commits to:
Rispetta per 56 giorni i consigli di Filippo Ongaro
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My Commitment Journal
 olivierocarlini
September 30, 2020, 7:09 AM
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| Il 28 settembre è di successo | |
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olivierocarlini
September 28, 2020, 6:40 AM
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| Finora l'abitudine di mangiare sano sta prendendo piede e sto sempre meglio. Devo inserire alcune cose come del pane nero per integrare con cereali durante i pasti | |
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olivierocarlini
September 5, 2020, 6:27 AM
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| Fino a domenica 6 inizio a capire bene lo stile di alimentazione. Dalla prossima settimana mi concentro sul mangiare bene la sera. | |
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olivierocarlini
September 2, 2020, 8:08 AM
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| Ho iniziato con la dieta mangiando in modo più sano e tenendo a mente gli alimenti principali. Oggi compro un multivitaminico per vedere come il fisico lavora. | |
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