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Jahresendspurt 2019
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My Commitment Journal
 justin-time
November 25, 2019, 7:48 PM
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Ich werde die folgenden Dinge bis zum 20.12.2019 umsetzen: Richtiges ins Bett gehen und Aufstehen: - Dieses Jahr immer vor 22.30 Uhr ins Bett gehen und Licht ausmachen, außer wenn ich verabredet bin. Ausnahme: Dringende Deadline, geniale Inspiration oder wichtiges Fußballspiel. (Ehrlich bleiben!) (5 Fehlschläge erlaubt) - wenn ich um 22.30 Uhr ins Bett gegangen bin muss ich am nächsten Tag um spätestens 7.30 Uhr mit der Arbeit beginnen - wenn ich von einem Treffen später als 21.45 nach Hause komme, muss ich innerhalb von 45 Minuten ins Bett gehen (5 Fehlschläge erlaubt) -- 500€ Einsatz Konzentriertes Arbeiten (jeweils 20 Fehlschläge erlaubt): - keine Online Videos (Ausnahme: Videos aus beruflichen Gründen oder zum Sprachen lernen, keine Late Night Talk Shows - kein Surfen zu reinen Unterhaltungszwecken (insbesondere auf Nachrichtenseiten wie tagesschau.de oder t-online.de) - vor dem Mittagessen immer anziehen (5 Fehlschläge erlaubt) - nach dem Mittagessen muss ich um spätestens 14.00 Uhr mit der Arbeit weitermachen (5 Fehlschläge erlaubt) - die Arbeitszeit darf nicht unterbrochen werden (insbesondere nicht zum Surfen im Internet), Ausnahme: Pausen unter 5 Minuten zum Rumlaufen, Trinken und Kaffee holen - die Handybenutzung ist nur zwischen 12.30 und 13.30 sowie nach 19.00 Uhr erlaubt, Ausnahme: Handybenutzung, um Treffen zu vereinbaren (5 Fehlschläge erlaubt) - jeden Samstag Wochenplanung machen (2 Fehlschläge erlaubt) -- 500€ Einsatz Gewohnheiten: - jeden Tag 10 Minuten aufräumen / Sachen regeln (5 Fehlschläge erlaubt) - jeden Tag 10 Minuten Kontakt zu Freunden halten + Networking (5 Fehlschläge erlaubt) -- Wenn ich zwischen 20.00 und 21.30 Uhr von einem Treffen nach Hause komme, müssen die beiden Gewohnheiten umgesetzt werden. Nach 21.30 müssen keine Gewohnheiten mehr umgesetzt werden. -- 500€ Einsatz Pünktlichkeit: - Immer pünktlich kommen. (5 Fehlschläge erlaubt) -- 500€ Einsatz |
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November 25 to December 20
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