grgaya
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Lose Weight
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Week 7 of 20
grgaya commits to:
Lose 9.9 kgs in 20 week(s)
6
0
Last reported: Success
Next report due:
March 3
11:00 PM GMT
This week's goal:
94.44 kg.
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My Commitment Journal
 grgaya
February 25, 2026, 5:57 AM
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| Un desastre de semana. A pesar de haber controlado mucho la ingesta evitando cenas he engordado un kilo. Mi cuerpo no reacciona bien al ayuno intermitente y cada vez que me paso que coja peso. Comí mal el jueves y el sábado pero intenté compensar con las cenas que no ha sido suficiente. Tengo que ver cómo gestionar esto porque realmente es algo desesperante. | |
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grgaya
February 18, 2026, 5:22 AM
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| Bajada de peso insignificante. Esta semana ha sido una de las que más ejercicio he realizado y, aún así, no he sido capaz de bajar peso. He dejado de cenar la mayor parte de los días de la semana y no consigo bajar peso. Achaco la incapacidad a los fines de semana donde como demasiado. De hecho creo que como demasiado a diario y que la falta de cena no compensa el exceso de ingesta. Debo ser mucho más rígido con las comidas en el fin de semana, dejando uno de los dos días muy controlado, en exceso controlado. Y tengo que empezar a plantearme desayunar un solo trozo de pan. la verdad es que estoy un poco cansado de no conseguir una bajada de peso sostenida, me está costando mucho esfuerzo. | |
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grgaya
February 11, 2026, 5:56 AM
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| Esta semana he perdido peso, pero menos desesperado. Tuve una semana bastante buena pero no me mantuve durante el finde. Nos quedamos Luisa y yo solos el sábado y aprovechamos para tomar aperitivo, merendar, cenar de una forma absolutamente descontrolada. Esto ha provocado que tenga que preceder ese peso durante los primeros días de la semana. | |
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grgaya
February 4, 2026, 5:55 AM
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| Esta semana se me ha juntado la salida de Hispasat con el cumpleaños de mi madre el fin de semana. En estas ocasiones he comido más de lo normal o de lo recomendable porque tenía una cierta ansiedad por el cambio de trabajo. Solo he conseguido gestionar la ingesta a partir del domingo por la tarde. Esta falta de control es algo que no se puede repetir y tengo que ser muy estricto con la alimentación y dejar solo un día de la semana en el cual pueda comer sin control. Sé perfectamente que adelgazo solo si como menos | |
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Displaying 1-4 of 6 results.
February 18 to February 25
Successful
Success
94.93 kg.
94.8 kg.
February 11 to February 18
Successful
Success
95.43 kg.
93.65 kg.
February 4 to February 11
Successful
Success
95.92 kg.
93.75 kg.
January 28 to February 4
Successful
Success
96.42 kg.
94 kg.
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