yanmed
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Manutenção da sessão de meditação m...
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Day 12 of 28
yanmed commits to:
Manter meditação diária. Para tornar ainda mais proveitoso recomendações:
- Não abrir redes sociais ou celular antes de meditar - Realizar logo após acordar em jejum - Estabelecer um horário fixo - Acompanhar de Surya Namaskara
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My Commitment Journal
 yanmed
December 15, 2025, 3:13 PM
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| Me sinto orgulhoso da meditação de hoje, mas principalmente do poder da saudação ao sol na praia. | |
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yanmed
December 14, 2025, 6:38 PM
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| Consegui, mas me sinto ainda muito desatento e com medo | |
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yanmed
December 12, 2025, 12:10 PM
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| Estou pensando em atribuir notas para a qualidade da execução das tarefas. Hoje foi bom | |
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yanmed
December 10, 2025, 9:16 AM
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| Consegui realizar a saudação ao sol e a meditação da manhã. | |
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