Mopcl
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Respetar mi abstinencia
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Day 31 of 67
Mopcl commits to:
No salir de mi plan
Respetar "bright lines" No comer alimentos ultraprocesados No comer alimentos hiperpalatables Aprender a sobrellevar el impulso No victimizarse Identificar bien cualquier pensamiento sobre comida Poder surfear la ola de los impulsos
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My Commitment Journal
 Mopcl
February 10, 2025, 7:43 AM
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| Fue un día bastante bueno ya que saqué en cuenta varias cosas y aprendí herramientas además de sentiré comprendido | |
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Mopcl
February 9, 2025, 11:42 PM
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Mopcl
February 9, 2025, 11:42 PM
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| Ayer falle ya que tuve visita en casa, iba todo bien hasta que la ansiedad extrema atacó y no súpe cómo relajarme ni manejarla. Esperaré desbloquear estas herramientas | |
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Feb 9, 2025
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