irints
|
Exercise Regularly
Star this Commitment
Week 12 of 12
irints commits to:
Exercise 7 days each week
1
11
No more reports due
|
My Commitment Journal
 irints
June 10, 2024, 5:21 PM
|
|
| 5 days of yoga, 6 days of walking at least 30 minutes! 1 day skipped because of heavy headache | |
|
irints
June 3, 2024, 6:44 PM
|
|
| Сделала 30 минут йоги! Молодец, хотя был тяжелый день | |
|
irints
June 2, 2024, 8:32 AM
|
|
|
Как влияет СРК на мою жизнь? - я не могу носить ту одежду, которую я хочу и постоянно переживаю о том, как я выгляжу -я думаю о том, что я могу и не могу есть и как это позже на мне отразится - походы в туалет, вдруг у меня будет расстройство? Как я буду себя чувствовать, если завтра я проснусь и у меня не будет СРК? - отлично, я не буду переживать о том, что съесть или нет - я смогу носить свои обтягивающие платья |
|
|
irints
June 1, 2024, 8:54 AM
|
|
|
Хотя бы 15 минут двигаться в день Йога или прогулки или тренировки |
|
This Commitment has no photos.
.
