Hoje eu não fui, e meio que poderia ter ido, mas um fato extraordinário aconteceu na noite anterior e eu não consegui estar bem e descansado para ir treinar. Mas tá tudo bem. |
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Hoje eu ainda não podia malhar superior e minhas pernas estavam começando a ficar doloridas em algumas partes perigosas (joelho, tendão etc) por conta dos treinos de perna mais frequentes desde segunda, dia 01/04. Por isso, fiz 28 min de bike + treino de abs em casa. |
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Idem acima. Tatuagem recuperando dentro do esperado. |
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Idem última msg acima. Refleti que não preciso ter tanta pressa pra voltar (ao mesmo tempo que não quero fazer corpo mole) porque agora já masterizei a técnica de hackear motivação necessária para seguir nos treinos de forma consistente (stickk, beeminder etc). |
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