dojo-boy
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Habits improving Protein-Boy
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Day 69 of 69
dojo-boy commits to:
-Tägl. Pommodori-Zielvorgabe (80% Erreichungsgrad)
-3 Krafttrainings/Woche (Erreichungsgrad 80%) -Ausbau bestehendes Morgenritual (Tagebuch+3-5' Putzen) -Einführung Abendritual (Aufräumen, Vorbereitung für nächsten Tag, Baden, Protokollierung Tag) -Rating Hauptmahlzeiten bez. Gesundheit/Bewusstheit (1-3) ("nur" Protokollierung; keine feste Zielvorgabe) -160g EW/Tag (Ziel: mind. 140g an 5 Tagen/Woche) -1 Sweet/Tag (an 5 Tagen/Woche) -1 gute Tat/Tag (an 5 Tagen/Woche)
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My Commitment Journal
 cedrose
November 1, 2023, 7:01 AM
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| Well done, my man! | |
 dojo-boy
October 31, 2023, 4:16 PM
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| Würdiger Abschluss! | |
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cedrose
October 18, 2023, 3:40 AM
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| Haha, die Balance zwischen Liebe und Erfolg 😂! | |
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dojo-boy
October 17, 2023, 7:09 PM
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| Mittelmässige Woche..Danielle ma Belle ist zurück. Das ist gut (aber nicht unbedingt für gewisse Habits..;-) | |
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Sep 4, 2023 -
Sep 12, 2023 -
Sep 27, 2023 -
Oct 2, 2023 -
Oct 17, 2023 -
Oct 31, 2023
Displaying 1-4 of 69 results.
November 4
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November 3
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November 2
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November 1
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